Depresyon, kişilerin kendilerini mutsuz ve umutsuz hissettikleri, normal ve mutlu bir hayat yaşamalarına engel olan, bazen çok uzun sürebilen bir psikolojik rahatsızlıktır. Depresyonu gün içerisinde yaşadığımız olumsuz duygulardan ayıran günlük hayatı etkilemesi ve anlık değil zamana yayılmış bir şekilde kişiyi etkilemesidir.

Depresyonun Nedenleri

Depresyon, bireylerin çocukluk ve yetişkinlik dönemlerinde yaşadıkları birçok nedenden dolayı ortaya çıkabilir. Bunlardan bazıları şöyledir; Bireylerin çocuklukta ve yetişkinlikte yaşadığı olaylar depresyona girmelerine neden olabilir. Depresyonun nedenlerin biri de genetik faktörlerdir. Ailesinde depresyon gibi psikolojik rahatsızlığa girmiş yakınları bulunan kişilerin depresyona girme riski diğer bireylere göre daha fazladır. Ayrılık depresyonun nedenlerinden biridir. Kişiler sevdikleri kişi hayatlarından tamamen çıktıklarında bir daha hiç mutlu olamayacakmış gibi hissederler. Depresyonun nedenlerinden biri de madde ve alkol kullanımıdır.

Depresyon Belirtileri Nelerdir?

Depresyon belirtilerinden en belirgin olanı kişilerin kendilerini sürekli olarak mutsuz, üzgün, karamsar hissetmeleridir. Depresyona giren kişiler, daha önceden severek yaptıkları şeyleri bile yapmak istemezler, zevk almazlar. Depresyonun belirtilerinden bir tanesi de uyku problemidir. Depresyon kaynaklı uyku problemi kendini uykuya dalamama, az uyuma veya aşırı uyuma olarak gösterebilir. Depresyonun belirtilerinden bir diğeri de yeme bozukluklarıdır. Depresyonda olan bireyler sürekli mutsuz hissettikleri için hiç yemek yemeyebilir veya aşırı yemek yerler. Depresyon, bireylerin aileleriyle, sosyal çevreleriyle aralarına mesafe koymalarına yol açar. Çünkü depresyonda olan birey kimseyle konuşmak veya görüşmek istemezler. İnsanların kendilerini sevmediklerini düşünmek depresyona girmiş kişilerde sıklıkla görülür. Depresyonun başlıca belirtilerinden biri de dikkat dağınıklığıdır. Depresyonda olan kişiler işlerine, okullarına odaklanmakta zorluk çekerler. Daha önceden kolaylıkla fark ettikleri, yaptıkları şeyleri artık yapamazlar.

Depresyon Nasıl Tedavi Edilir?

Depresyon, sıklıkla günlük hayattaki mutsuzluklarla karıştırılsa da bunlardan farklı olarak bireylerin aile ve sosyal hayatlarını, işlerini veya okullarını olumsuz yönde etkilediği için tedavi edilmelidir. Depresyon tedavisinde birçok psikoterapi yöntemi kullanılır. Bu yöntemlerden en sık kullanılanı bilişsel davranışçı terapidir. Bu terapi yönteminde danışanın depresyona girmesinin nedenleri araştırılır. Bugüne ve şu ana odaklanılır. Danışanın depresyonu atlatabilmesi için hastayla iş birliği yapılarak yollar aranır. Depresyon terapisinde sıklıkla psikoterapi yöntemleri kullanılır. Ancak terapist psikoterapinin yeterli olmayacağını düşünüyorsa ilaç tedavisine başlanabilir.